[...] na stałe :-) Show Time – 5g Thermo Pump – 10g Amino BCAA – 8 kapsów W trakcie Amino BCAA – 8 kapsów Po treningu Pure Whey - 50g Crea Plus- 10g Na noc Iron Test - 3 tabletki Dodatkowo Omega 3- 12g Vit D3 – 10 000U Chelamag – 555 mg /SFD/Images/2015/12/31/a761ef48c7a6457fa20a689aa95803e5.jpg I posiłek 10 jaj + masło + migdały + warzywa [...]
[...] Przed treningiem Show Time – 5g Thermo Pump – 10g BCAA- 8 tabletek Po treningu Pure Whey - 50g Crea Plus- 10g Na noc Iron Test - 3 tabletki Dodatkowo Omega 3- 9g Vit D3- 10 000U Chelamag – 555mg /SFD/Images/2015/12/31/480a9c1e044446d0aa4f251befecc3d4.jpg I posiłek Karkówka 250g + migdały 30g + warzywa [...]
[...] jeszcze sporo jaj, tuńczyk, może twaróg. /SFD/Images/2015/12/31/f2bbf4e595da43bf83eedd0345e4d13f.jpg Przed treningiem Show Time- 10g Thermo Pump- 5g BCAA- 8 tabs Po treningu Iso Whey 100%- 50g Crea Plus- 10g Na noc Iron Test - 3 tabletki Dodatkowo Omega 3- 9g Chelamag- 555mg Vit D3- 10 000U Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-02-13 18:06:18
[...] tym jeden kuzyn którzy korzystali z tej formy "zabezpieczenia" zaliczyli wpadki @@-). Dlatego wszyscy obecni tutaj polecają Ci bezpieczniejszy sposób czyli prezerwatywy lub tabletki antykoncepcyjne. Ale Ty wolisz r.u,c.h,a.ć na czuja %-) Ja Ci mówię spróbuj tego r.u,c.h,a.n.i.a TFU eksperymentu z cięższym zawodnikiem /-)_ Zmieniony przez - [...]
Podczas zawodów jem żel zawierający sporo glukozy, tabletki typu "energy" z elektrolitami, różne słodkie galaretki zarówno dla sportowców jak i zwykłe cukierki :-) W zależności od warunków na trasie czeka mnie ok. 4,5h wysiłku, może więcej. Ciężko określić bo jeszcze nie biegłam takiego dystansu. Mam do pokonania 32km górskiej trasy.
Dziś koło 13 przyszedł spalacz, czyli tak naprawdę zabawa zaczyna się od jutra :) Dziś wypróbowywałem nową dietę i te dodatkowe kcl czuć, tzn ciężko to wszystko wepchnąć :D Tego spalacza będę na razie brał 2 tabletki jedna przed śniadaniem i 1 przed obiadem.
[...] półtotra roku dałem se na chwile na luz z tym klomidem, po 3 mcach zrobiłem badania były całkiem na glebie... Lekarz mi zlecił klomid na tydzień cała tabletka i tydzien pół tabletki no i o dziwo ruszyło się ładnie w górę LH i pociągnęło za soba testa, po odstawieniu jak widać leci na dół test ale TYM RAZEM LH wzrosło samoczynnie . jakich [...]
[...] sie Ambroziaka. Ciekawi mnie dlaczego Trec zamieszcza na opakowaniu Nitrobolonu dawkowanie inne niz na folderze reklamowym!!!! Roznice sa znaczne!!! Na opakowaniu mowa o 3*4 tabletki w dni treningowe i 2*4 w dni nie treningowe. Wedlug ulotki w moim przypadku( waga powyzej 85kg) minimalna proponowana dawka to : Rozpoczynamy od 3*3 i 2*3 codziennie [...]
Mam takie BCAA: http://fitmax.com.pl/wp-content/uploads/2011/07/FitmaxBCAA.jpg. Trenuje K1 i chciałbym się zapisać na siłkę. Waże 60 kg. Jak brać to BCAA najlepiej? 2 tabletki przed i 1 po treningu czy na odwrót? I jeżeli po treningu to w jakim czasie? Oprócz tego po treningu mam pić 50 g. Carbo i 28 g. białka serwatkowego. Tutaj moja dieta jakby [...]
Mam takie BCAA: http://fitmax.com.pl/wp-content/uploads/2011/07/FitmaxBCAA.jpg. Trenuje K1 (początkujący) i mam zamiar iść na siłownie. Jak dawkować lepiej to BCAA? 2 tabletki po i 1 przed treningiem czy na odwrót? I w jakim czasie je spożywać po? Bo oprócz tego po treningu od razu pije 50 g. Carbo i 28 g. białka serwatkowego. Waże 60 kg. Moja [...]
halo chciałem zapytać czy te wszystkie tabletki musujące witaminy kompleksowe i poszczególne mają sens w codziennym zazywaniu?? jak to wygląda czy cynk magnez potas lub multiwitamina może wpłynac na plu na układ chrzestno kostny człowieka?
halo chciałem zapytać czy te wszystkie tabletki musujące witaminy kompleksowe i poszczególne mają sens w codziennym zazywaniu?? jak to wygląda czy cynk magnez potas lub multiwitamina może wpłynac na plu na układ chrzestno kostny człowieka? Kupuj suplementy, ktore zawieraja zwiazki organiczne, np cytrynian, jablczan, ew. nieorganiczne ale w postaci [...]
trochę późno na lekarza...może do poniedziałku przejdzie :) tylko boje sie żebym nie walnął gdzieś na podłogę... zrobiłem gorzką mocna herbate i jakies krople miętowe wziąłem, i jakieś tam tabletki :) może coś jeszcze poradzicie ? oo wiem może czosnku sobie wezmę Zmieniony przez - lowraider w dniu 2013-05-04 17:37:06
Mierzyłem się w czwartek i pomiary były o wiele lepsze niż dziś, ponieważ w czwartek dość mocno rozłożyło mnie przeziębienie. Jakieś tabletki brałem + dużo dużo czosnku. Wczoraj wieczorem było już lepiej więc pojechałem na trening. Dziś jednak woda lekko podeszła i te pomiary słabo wyszły. Tak czy inaczej dziś już zdrowy i ładuję 8-)
teoretycznie na ulotce izoteku pisze zeby zrobic 2 albo 4 tygodniowa przerwe (nie pamietam dokladnie ile) miedzy wzieciem ostatniej tabletki z grupy tetracyklin a izotekiem ale mysle ze nic takiego sie nie powinno stac
no lekarz mi przepisał, żebym gdzieś za 3 tyg od ostatniej tabletki zaczął cieniutko na noc smarować differinem, więc jak chcesz to też możesz sobie przecież kupić, nie?